晨练健康百科专题

公园救人最美抱姿，晨练副院长搭救心脏病突发女子[多图]更新时间：2018-10-25点击次数：1沧州献县文化公园，晨练的刘女士突然身体不适，几近晕厥，在这危急时刻，在公园产假锻炼的县中医院副院长任树芬、针灸康复科主任高爱华、客服部主任谢红霞和护士魏习等人发...... [查看详情]

初学太极拳有哪些练习要点？练习太极拳要注意什么？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：10现在广场和公园每天锻炼的老头老太太很多，如果你经常出门锻炼，就可以看到很多老人在公园打太极锻炼身体。太极拳运动早已经普及到每一个小区，很多小区都能够看见太极拳的...... [查看详情]

晨练不当或致人猝死，晨练前需做好这4项准备工作[多图]更新时间：2018-10-24点击次数：10很多人都喜欢早上锻炼，认为一天之计在于晨，早上锻炼的效果最好，但其实晨练出事的也挺多的，晨练不当会致人感觉不适，严重的会晕倒、瘫痪，甚至死亡。其实只要晨练前做好...... [查看详情]

早晨锻炼好还是晚上锻炼好？什么时候锻炼对身体好？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：9不同的人锻炼的习惯是不一样的，有的人是每天早上去公园锻炼，还有很多人是晚上下班了去健身房锻炼，当然锻炼对人体是有好处的，但是想要锻炼的效果最佳当然还是要注意锻炼...... [查看详情]

早晨锻炼身体好吗？什么时候锻炼最好？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：3相信不少人都有早晨锻炼的习惯，虽然说现在不少人都有赖床的习惯，但是一旦养成了早晨锻炼的习惯，赖床的习惯就可以轻松改掉了，当然有的人喜欢早晨锻炼，也有人喜欢晚上的...... [查看详情]

老人健身常见的误区有哪些？老人健身要避开哪些误区？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：5现在越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的功效，对于老年人来说，健身的时候有什么地方是需要注意的呢？下面，给大家具体介绍一下老...... [查看详情]

早起做什么运动好？早起做什么养生操？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：4很多人可能喜欢早上的时候起来做运动，也就是大家所说的晨练，晨练确实对人是有很多好处的，但是不同的人可能晨练的习惯不一样，有的人还会在早上的时候做养生操，下面我们...... [查看详情]

什么时候不适合晨练？哪种天气不适合晨练？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：2现在的人们都非常的注重养生，生活中养生的方法有很多，其中晨练养生是一种不错的选择，很多人就喜欢在早晨的时候锻炼身体，那有哪些天气是不适合晨练的呢？下面，给大家具...... [查看详情]

造成锻炼要注意哪些事情？早晨锻炼有什么要注意的？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：3现在爱养生的人越来越多了，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的功效，有些人喜欢在造成的时候锻炼，那你们知道在早晨锻炼有什么需要注意的吗？下面，给大家具...... [查看详情]

冬季晨练的好处有哪些？为什么冬季也需要晨练？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：9冬天的温度比较低，很多一直坚持锻炼的人都想要放弃，不想到外面去运动，还有些人因为寒冷的天气想要待在被子了，不想要起早，其实冬季晨练也是有好处的，估计很多人都还不...... [查看详情]

经常晨练的好处有哪些？经常晨练有什么好处？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：4随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的方法有不同的功效，很多人都喜欢在造成的时候晨练，那你们知道经常晨练有什么好处呢？下面...... [查看详情]