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冬季快速减肥的运动有哪些？冬季运动减肥存在什么误区？[图]
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2018-10-24
冬季对于我们来说除了是非常寒冷的季节之外，也是一个非常容易长胖的季节，因为在冬季里，我们所吃的食物大部分都是高热量的食物，然后在冬季我们的运动量也是很少的，这样...
秋季养生保健有哪些要点？秋季养生保健要点有哪些？[多图]
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2018-10-24
随着社会的不断发展，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有哪些，不同的养生方法有不同的功效，那你们知道在秋季养生的时候有什么需要注意的吗？估计很多人都还不...
瘦腰瑜伽怎么练？练瑜伽有哪些作用？[图]
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2018-10-24
每个女人都想要可爱的身材，但是很多女性朋友因为常年坐办公室，缺乏运动，导致身上长肉，尤其是腰腹间，特别容易长赘肉。其实赘肉没有那么难的去掉，练瑜伽就可以去掉腰部...
上个大学像修仙，每天爬326层阶梯上课，爬楼太多有什么危害？[多图]
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2018-10-24
现在很多年轻人都缺乏运动，经常宅在家里或者宿舍打游戏，饿了干脆吃干粮或者叫外卖，偶尔出个门还打的。不过四川文化艺术学院的学生却没有这样的担忧，因为他们的宿舍在山...
为增肌每天吃40个鸡蛋，吃鸡蛋真的能长肌肉？[多图]
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2018-10-24
有很多人羡慕那些健美先生，那样魁梧的身材，霸气的肌肉，看着就有安全感，充满着阳刚之气，但其实你只看到了他们表面的风光，却不知道他们背后为此做出的努力。59岁的朱...
雷击对人体有哪些伤害？在室外怎样避免雷击？[图]
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2018-10-24
现在进入秋冬季节，经常遇见雷电天气，雷电天气大家出门一定要多多注意安全，不要在大树下避雨，打雷打得比较厉害的时候也不要用手机打电话，那么雷击对人体有哪些伤害？在...
孕妇瑜珈的注意事项？谁不适合孕妇瑜珈？[图]
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2018-10-24
很多女性都特别喜欢瑜伽，瑜伽是一种比较安静的运动，而且是比较缓慢的，不仅有减肥的作用，而且还能塑形，是很好的一种锻炼方式，适合大部分的人，有很多孕妇怀孕期间也会...
练瑜伽怎么减肥？练瑜伽该注意什么？[图]
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2018-10-24
瑜伽是来自古印度的一项运动，练习瑜伽不仅可以让人身心愉悦，健身减肥，而且还能为女性朋友们塑造身形，所以爱美的女性朋友们都非常的喜欢瑜伽运动。但是不是所有的瑜伽运...
运动后为什么不能喝冰水？运动后喝冰水的危害？[图]
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2018-10-24
一般的人运动后就会想要喝水，因为人体运动后体内的水分会大量流失，而且体温也会上身，有不少人都喜欢喝冰水，这时候喝冰水会感觉很舒服，但是有人说运动后喝冰水对身体不...
剧烈运动对身体有害吗？运动强度大有什么影响？[图]
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2018-10-24
运动也是要讲究方法的，科学的运动方法对人是有很多好处的，不仅能增强身体素质，而且还能起到减肥塑形的作用，运动一定要注意运动量，有的人可能平时习惯了一些剧烈运动，...
冬季露营如何保温？冬季户外露营如何取水？[图]
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2018-10-24
露营是一种非常受大家欢迎的户外活动，无论什么季节都有人想要尝试，那在冬季的时候，户外露营有什么需要注意的呢？冬季户外露营该怎么保温才好呢？估计很多人都还不知道，...
做好哪些事情可以起到强身健体的作用？强身健体的事情[图]
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2018-10-24
现在很多人都非常的注重保养自己的身体，希望能提高身日的抵抗力，很多人都会选择运动锻炼的方式来强身健体，初次之外，还有哪些事情能起到强身健体的作用呢？下面，给大家...
运动对性功能有好处吗？什么运动对性功能好？[图]
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2018-10-24
性功能好不好会严重影响到性生活的和谐程度，特别是对于男性来说，没有男性希望自己性功能出现障碍，但是性功能障碍是很常见的，所以男性平时要注意避免，最好是锻炼好自己...
什么时候不适合晨练？哪种天气不适合晨练？[图]
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2018-10-24
现在的人们都非常的注重养生，生活中养生的方法有很多，其中晨练养生是一种不错的选择，很多人就喜欢在早晨的时候锻炼身体，那有哪些天气是不适合晨练的呢？下面，给大家具...
造成锻炼要注意哪些事情？早晨锻炼有什么要注意的？[图]
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2018-10-24
现在爱养生的人越来越多了，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的功效，有些人喜欢在造成的时候锻炼，那你们知道在早晨锻炼有什么需要注意的吗？下面，给大家具...
青少年做俯卧撑有什么好处？做俯卧撑做多少个合适？[图]
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2018-10-24
很多人为了锻炼胸肌和手臂肌肉会做俯卧撑，俯卧撑确实是很好的一种锻炼肌肉的方法，特别是对于男性来说，因为很多男性都希望自己拥有健美的身材，做俯卧撑锻炼肌肉不是一天...
运动后喝啤酒好吗？运动后喝啤酒会怎样？[图]
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2018-10-24
一般的人在运动过后体力消耗会比较大，所以这时候很多人会喝一些饮料或者是吃一些东西来补充体力，有的人喜欢在运动之后喝啤酒，甚至将啤酒当水和，也有人说这样是不好的，...
做哪些动作能起到养生的作用？保健养生的动作有哪些？[图]
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2018-10-24
随着社会的不断进步，人们生活水平也在不断的提升，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的作用，那你们知道生活中有没有什么简单的动...
冬季晨练的好处有哪些？为什么冬季也需要晨练？[图]
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2018-10-24
冬天的温度比较低，很多一直坚持锻炼的人都想要放弃，不想到外面去运动，还有些人因为寒冷的天气想要待在被子了，不想要起早，其实冬季晨练也是有好处的，估计很多人都还不...
倒立对颈椎有好处吗？颈椎不好可以倒立吗？[图]
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2018-10-24
有很多人晚上的时候没事就会在床上倒立，倒立也是一种常见的运动方式，可以锻炼手臂的肌肉，但是很多人其实都不会倒立，倒立确实是很锻炼人的，甚至有人说倒立能治疗颈椎疾...
青少年做什么运动能长高？哪些运动增高最有效？[图]
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2018-10-24
很多人其实都有长高的梦想，对于成年人来说长高的希望比较渺茫，但是对于青少年来说长高是很有希望的，想要长高平时可以多做运动，有很多运动对长高是有利的，下面我们会为...
运动前怎么热身？运动前热身注意事项？[图]
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2018-10-24
经常运动的人应该是知道运动中有很多要注意的地方，比如说在运动之前最好是先热身，把身体活动开了然后再运动，特别是在做剧烈运动之前，可能有一部分人不知道运动前的热身...
长跑运动者吃哪些食物好？长跑时要注意哪些事项？[图]
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2018-10-24
在我们平的日常生活当中，会有一些朋友们经常喜欢运动，生命在于运动，经常运动对身体是有好处的，而我们常见的几种运动有快走，跑步，骑自行车等，有些朋友们非常喜欢进行...
夏季养生的保健操有哪些呢？夏季养生做什么保健操？[图]
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2018-10-24
现在的人们都喜欢通过运动的方式来养生，夏季有哪些养生的方式呢？很多人夏天的时候不喜欢流汗，所以会选择不是很剧烈的运动，那夏季适合什么养生的方式呢？下面，给大家具...
冬季暖身的运动有哪些？冬季暖身做什么运动好？[图]
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2018-10-24
天气冷的时候，大家都不太喜欢动，但是如果不活动的话，身体的血液不循环，身体就会非常的冷。很多人都非常的怕冷，冬季做哪些运动能暖身呢？下面，给大家具体介绍一下冬季...
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