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怎么锻炼臀部？如何让臀部变翘？[图]
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2018-10-24
臀部是女人的另外一个可爱的部位，臀部也是女人非常敏感的部位，如果女人拥有翘臀的话，会非常的吸引男人，在两性生活中，臀部可是起着非常关键的作用，在平时的时候也要注...
冬天夜跑穿什么衣服？怎么穿既保暖又不妨碍锻炼？[图]
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2018-10-24
不少上班族在白天的时候没有时间锻炼，而且经常是坐着不动，所以会喜欢在晚上的时候出去锻炼，夜跑是常见的一种锻炼方式，但是冬季的时候天气很冷，穿少了跑步很冷，穿多了...
夜跑前应该做什么准备活动？夜跑饮食要注意什么？[图]
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2018-10-24
在运动减肥中，许多人都会选择跑步的运动方式来减肥，对于慢跑的时间。有的人喜欢在早晨时间跑步，但是有的人更愿意在晚上跑步，每个人的跑步方式的喜好不一样，但是夜跑减...
秋天健身要注意什么？秋天如何运动锻炼最好？[多图]
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2018-10-24
秋天的时候为了身体健康，适当的保持运动是很重要的，这样不仅可以提高身体体质，而且还可以预防多种不适，但是秋天健身运动也有许多要注意的地方，如果方式不当，对健康也...
早起做什么运动好？早起做什么养生操？[图]
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2018-10-24
很多人可能喜欢早上的时候起来做运动，也就是大家所说的晨练，晨练确实对人是有很多好处的，但是不同的人可能晨练的习惯不一样，有的人还会在早上的时候做养生操，下面我们...
冬天夜跑可以减肥吗？冬天夜跑减肥效果好吗？[图]
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2018-10-24
经常不锻炼的话人的抵抗力就会下降，也容易生病，所以不管是什么时候都应该适量运动，有的人到了冬季可能就不想运动了，因为天气比较冷，但是还是会有人会坚持晚上的时候出...
宁泽涛教游泳一节课45万，将用来救治先心病患儿[多图]
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2018-10-24
宁泽涛是体坛有名的水上运动健儿，有中国飞鱼之称，同时因他帅气的外表、完美的体形，他还是许多人心中的男神。近日有网友在美国看到了他的身影，他参加了异常慈善晚宴，以...
跑步会不会让腿变粗？如何跑步不会让腿变粗？[图]
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2018-10-24
很多健身的人还有减肥的人都喜欢用跑步的方法来让自己的目的达到，但是有人在担心这样的问题，经常跑步会不会让自己的小腿越来越促，其实对于这样的担心是有道理的，如果不...
瑜伽怎么保持身材？瑜伽对身体有何好处？[图]
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2018-10-24
瑜伽在现在是非常受女性朋友们欢迎的一项运动，因为瑜伽能够修身养性，还能减肥健身，所以很受欢迎。每个女性朋友都希望能够拥有可爱的身材，练瑜伽是她们的首选，因为练瑜...
钓青鱼饵料配方有哪些？怎么配制鱼饵？[图]
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2018-10-24
在春天，很多爱好钓鱼的人士会拿着钓鱼的装备去河边或者人工养殖的鱼塘钓鱼，看你是否能够钓到鱼，鱼饵的配方很关键的，有些人不太了解鱼饵怎么配更吸引鱼，不同的与鱼饵也...
哪些瑜伽适合上班族？女性练瑜伽有何功效？[图]
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2018-10-24
瑜伽运动是很受年轻朋友们青睐的一项运动，尤其是女性朋友们，因为瑜伽可以帮助女性朋友们塑造身形，提升自身的气质，所以很受女性朋友的喜爱。但是很多女性朋友只是盲目的...
孕妇练瑜伽的好处是什么？哪些瑜伽招式适合有孕妇？[图]
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2018-10-24
在我们平时的日常生活当中，那些怀孕了的女性朋友们的运动量就很少了，因为孕妇们怕运动会对胎儿造成影响，实际上，孕妇就应该多多运动，适量的运动，这样不仅有利于锻炼身...
春季钓鱼有什么技巧？户外钓鱼注意什么？[图]
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2018-10-24
钓鱼是很多人的日常兴趣爱好之一，生活中很多人也有户外钓鱼的这个兴趣爱好，尤其是在春季的时候，很多男性朋友会外出钓鱼，有些人非常的会钓鱼，每次都钓很多鱼，而有些人...
来月经用卫生棉条可以游泳吗？月经第一天可以游泳吗？[图]
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2018-10-24
在夏季的时候很多人都会去游泳，夏季游泳确实会感觉很舒服，而且很好玩，也是很好的一种健身方式，但是女性难免会遇到来月经，这时候女性想游泳就会用到卫生棉条，有人说来...
女人练习瑜伽的好处有哪些？男人练瑜伽的好处有哪些？[图]
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2018-10-24
在我们平时的日常生活当中，有很多的女性朋友们都喜欢在家练习瑜伽，实际上女性朋友们多练瑜伽对身体的好处是很多的，经常练瑜伽不仅可以修身养性还能塑造出健美的身形，而...
产后练瑜伽有何好处？产后减肥该注意什么？[图]
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2018-10-24
瑜伽是一项非常受年轻女孩们欢迎的运动，练习瑜伽可以缓解疲劳，塑造身形，最重要的是可以减肥瘦身。对于刚生完宝宝的女性来说，瑜伽是一项非常适合她们的运动，因为瑜伽可...
2岁女汉子徒手爬冰箱，宝宝从小该怎么锻炼身体？[多图]
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2018-10-24
很多人都希望自己的宝宝能更加健康、强壮，不过又因为太过溺爱，而不愿意他们吃苦，甚至都不想他们奔跑出汗，害怕他们伤风着凉，但其实小孩子只有多运动才能更健康，过度的...
运动后怎么饮食？运动后如何饮食更正确？[图]
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2018-10-24
现在热衷于健身的人越来越多啦，健身的目的每个人都有不同，有的人士为了锻炼出自己想要的身材，有的是想要纯粹锻炼自己的身体，让自己的身体更加健康，不管健身是出于什么...
前列腺增生可以游泳吗？前列腺增生游泳的好处有哪些？[图]
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2018-10-24
有很多男性都特别喜欢游泳，游泳不管对于男性还是女性来说都是非常好的运动，但是不是任何人都可以游泳的，有一些男性可能有前列腺增生，前列腺增生是常见的男科疾病，需要...
瑜伽瘦小腿怎么做？瑜伽减肥有哪些方法？[图]
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2018-10-24
现在很多女性朋友都非常重视减肥和养生，很多女性朋友会通过练瑜伽的方式来减肥，因为瑜伽是一种很好的减肥运动。近年来，瑜伽减肥越加受到人们的欢迎，因为瑜伽减肥健康安...
女孩练瑜伽有何好处？瑜伽减肥要怎么做？[图]
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2018-10-24
近年来，瑜伽运动非常的受年轻女性的喜欢，因为练习瑜伽不仅可以提升女性朋友自身的气质，还可以塑造女性朋友们的身形，最重要的一点就是瑜伽还可以帮助女性朋友们消除身上...
瑜伽长高拉伸动作有哪些？哪些瑜伽动作可有助增高？[图]
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2018-10-24
很多人都特别在意自己的身高，特别是那些不是很高的人，总是想着长高，虽然说长高的方法很多，但是并不是所有的都有效，运动长高是比较好的，有一些人可能平时会做一些长高...
运动过量有什么症状？运动过量会出现哪些症状？[图]
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2018-10-24
随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的作用，运动是一种不错的养生方法，但是，运动是不能过量的，运动过量会对...
经常跑步对身体有什么好处？常跑步要注意哪些事情？[图]
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2018-10-24
在我们平时的日常生活当中，相信有很多的朋友们都是喜欢锻炼身体的，而跑步就是最简单最直接的锻炼方式，实际上跑步不仅能够强身健体，还有助于减肥，下面我们一起来看看跑...
运动后拉筋的好处有哪些？运动后为什么要拉筋？[图]
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2018-10-24
现在喜欢锻炼的人越来越多，因为平时很多人常见坐着，容易患一些慢性疾病，锻炼能起到很好的强身健体的作用，很多人在锻炼的时候会拉筋，拉筋对身体有好处，想知道为什么运...
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