人都是群体生活的，但也有的人总是一个人，这样的人每到夜深人静的时候就会感到十分孤独，有朋友的陪伴是很幸福的，但是生活中也不乏没有朋友的人，他们喜欢独来独往，但是又总感觉很孤独，那么，为什么我总是感觉很孤独呢？

1、为什么感到孤独

1、不够自信

也许是生活环境的不同，体会到了一些复杂的事情，导致内心有些脆弱，对待人不够自信，还有些内向，有些敏感，在与人相处的过程中，觉得别人应该不会重视自己，把自己当朋友，而自己也不会去奢求什么，久而久之，就真的很那有朋友了。如果是这种情况，不妨改变一下自己，变得积极主动一点，就不会那么孤独了。

2、不善交际

不善交际，有两种情况，一个是不会说不能说，一个是能说不会说，本身性格比较内向，不善于和人言谈，在别人印象里可能会觉得这种人有些沉闷，实在不了解心里在想些什么，而还有些人是特别能说，但是说的都不到点子上，让人有些反感，大家都不愿意真心的交朋友，所以才总是一个人。

3、过于独立

还上面的情况不同，有些人是处于被动孤独的位置，而有些人是让自己主动孤独，性格比较独立，甚至有些自我，对于别人的事情不太关心，只想过好自己的生活，自己开心就好，也许会觉得有些孤独，但是并不会觉得这样有什么不好，这也是孤独的一种心境吧！

2、外向孤独症的症状

1、在日常生活中很善于交际，有很好的人缘，在大家的面前总是喜笑颜开、快快乐乐的样子，给大家以乐观、开朗、热情、自信、进取的印象这就是所谓的“外向”相反的则是“内向”。

2、但是，这种人的内心情感往往很丰富，甚至是多愁善感。但他们不喜欢将之表现出来，不喜欢刻意地找人诉说。周围人也误以为他们内心很强大而没用心关心他们，这就是所谓的“孤独”。

多重性格，遇到什么样的人就会讲什么样的话。能适应不同性格的交往对象。