大家常见的舞种有现代舞，民族舞，拉丁舞等，而拉丁舞中我们最常见的舞大概就是恰恰，桑巴，和伦巴了。一男一女在舞池中，跳动，旋转，动作精彩，配合默契，再加上专业的舞蹈服和音乐的烘托，使得拉丁舞非常具有魅力。今天，给大家讲讲伦巴舞的服装要求，和特点。

1、伦巴舞的服装要求

男士：高腰长裤。上衣颜色款式不限

女子：及膝短裙，上衣不限。

鞋子：不带钉皮鞋、舞鞋。

所有交谊舞的服装要求：

上装：

男士：单色西装或单色马甲、衬衣，佩戴领带或领结。

女士：连衣裙或大摆裙，颜色、款式不限。

下装：

男士：单色西裤、单色袜子(不得着燕尾服)。

2、伦巴舞的特点

伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。

稳中摆：伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动;另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。

柔中韧：出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。

快合慢：伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。