现在人们在公司上班每个公司都有各种不同的或多或少的规章制度，既然签订了劳动合同就要遵守公司相关的规章制度，但是有些制度是合理的，有些制度也是非常奇葩的，最近上海的金先生因为穿短裤上班而被开除，那么对于公司的这些奇葩规定我们上哪说理去呢？

1、穿短裤上班被开除

　　西安兵马俑在线5月7日讯 上海的金先生身穿短裤上班三次，竟被公司直接开除，最近上海虹口法院受理了这样一个案件。

　　原告认为自己不顾公司规定使用私人手机、身穿短裤不足以认定违反劳动法，解除劳动合同属于不合法，因此要求公司赔偿损失25000元。

　　但被告方认为在签署劳动合同的时候，里面就有明确指出不允许穿短裤上班，因此被告未遵守相关规定，所以开除属于合法。

　　目前这个案件还在进一步的审理当中，择期宣布一审判决。

　　这个案件其实不是个例，随着无纸化办公地饿发展 ，劳动者和用人单位的纠纷也日益复杂。

　　这个案件最核心的焦点就是，公司和员工在签署劳动合同中，公司对于员工的一些规定是否合法，是否侵害了员工的权益。

　　对此，我们做了一些采访，这些都是网友认为用人单位存在的一些“不合理”规定。

　　网友A公司的规定：

　　1、加班没有加班费，在半年内调休，过期当自动放弃。

　　2、那时微博刚刚热起来，公司要求全体员工申请账号，集体转发公司的微博。不定时抽查，少一条扣50元。

　　3、年终奖过完年才发。。而且过年前那个月的提成跟业绩完全不成比例，个人猜测是公司把一部分扣出来当作年终奖发。

　　网友B公司的规定：

　　1、公司女同事不允许穿短裤，所有员工不得染发，不得穿拖鞋。同上条罚款。

　　2、请假扣钱的同时，还要持续手机办公，有一个OA软件（这是私人企业压榨员工的重点，扣钱了凭什么还让我给你干活？！）持续审理合同。

　　3、部门经理要求，谁过生日谁请客吃饭，真是活久见。

　　我们不难发现奇葩的规定其实并不是我们表面上看起来的那么简单，它其实是一场公司和员工利益的博弈，或者是权益的博弈。

　　员工在这场博弈当中，明显的是弱势方，大多数情况下员工都缺乏争取权益的勇气，甚至我没有争取权益的资格，我们只能忍气吞声的服从，或则是默无声息的的离开和被离开。

　　对于公司某些规定是否合理，我们很难判别，或则我们根本就不会去想着去判别，因为得不偿失，如果要离开这些和自己无关，如果留下那我也只能服从。

2、上班族如何缓解疲劳

1、找个安静的地方，让自己静静的冥想十分钟，可以想想蔚蓝的大海，自己吹着轻柔的海风，沙滩上有几个人在嬉戏，双脚踩在沙滩上，闻着大海的味道，惬意而舒心，将班上的一切事情都忘记，只是为了让自己回到最初。

2、吃自己想要吃的东西，可以是美食，也可以是垃圾食品，总之只要是自己想要吃过，那么就可以去放纵自己一下，不要管健康与否，想的太多会很累的，直接让自己去就好了。

3、看一本好书，一本好的书籍就好比是我们的良师益友，可以让我们有心灵上的依托，看书的过程犹如是在和好友进行谈心，走进彼此的心里，让心与心产生共鸣。或者发现一些自己一直没有注意的地方，感觉这个世界上不同的存在。

4、听音乐，选择一首自己喜欢的老歌或者是选择一首最新的流行歌曲，感受歌者的灵魂，将自己所有的想法都放下，仅仅是听歌，跟着歌中的歌词而行走在灵魂的边缘，感受另一种生活。

5、做一道美食，可能平时我们上班很累都没有时间去做饭了，今天可以破例一次，好好的做一顿饭，精致而美好，色香味俱全，让自己全身心的投入到做饭的过程中，被美食所吸引。

6、洗个热水澡，经常听到很多人说缓解疲劳的最好的方式就是洗个热水澡，自己也曾经试过，还真的是不错的方式，就好比泡脚也是一个功效的，总之洗完之后会觉得浑身舒服，这也就达到了缓解疲劳的目的了。

3、上班族如何预防焦虑症

(1)自我放松

有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信，另外还可以运用音乐、瑜伽、冥想等方法来帮助放松。

(2)自我疏导

一般来说，急性焦虑在短期内可慢慢恢复。如果症状始终无法缓解，则不妨尝试自我疏导方法调适自己的情绪：当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。上班族在生活中还应多了解一些“急性焦虑症的症状表现有哪些”等相关问题，这样有助于及时预防焦虑症的发生。

(3)自我刺激

去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。

(4)饮食充电

享受饮食。情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素；常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素；而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾；不光顾快餐店；避免以药物减轻压力，改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。

(5)呼吸训练

保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，使气球充满气，保持2秒钟。再用嘴呼气，给气球“放气”，你要用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气，必须每天坚持练习多次。

上班族们既然在公司上班，就要尊重和服从公司的规定，因为既然选择了这家公司和公司签订了合同，那么就表示对公司的规章制度有知情权和服从的义务，必须是自己来服从公司，不然就只能是另找工作了，因为自己和用人单位也是自愿平等的签订劳动合同的，只是对于有些公司不合理的规定我们也可以事先请求劳动仲裁。