懒惰既是人类前进的阻力,也是一种动力,因为懒,我们发明了很多便于人类生活的东西,但是生活中懒惰往往会带来很多的矛盾,如果说一个人非常懒,我们想到的是这个人不思进取,不求上进,没有作为,懒惰带来了很多负面的东西,那么懒的坏处有哪些呢?
(1)营养过剩
喜欢享福的人往往都很贪吃,每天离不开各种美味佳肴,喜欢摄入高糖、高脂肪以及蛋白高的食品,可是体力的消耗却几近于无,属于严重的热量摄入大于支出,容易导致人体堆积大量脂肪,显得臃肿肥胖,肚皮大,还是双下巴,动不动就汗虚气喘,这就是营养过剩了。
(2)智能降低
人体各项功能用进废退,大脑更是如此。用脑较多,可以让大脑产生脑啡肽一类的特殊生化成分增加,脑内核糖核酸的成分也较一般人高出10%到20%。这些能够促使大脑垂体神经激素的分泌,组成一种被誉为记忆分子的蛋白质,非常有利于智力以及记忆力的提高。而好逸恶劳,用脑不勤的人,因为大脑的机能无法充分激发,脑中核糖核酸和脑啡肽等生物活性成分降低,长此以往,大脑功能就会逐渐出现智能和思维的退化,判断力低下。这类人通常气量低下,健忘懒散,反应能力差。
(3)免疫力下降
人体免疫力往往随活跃增加,懒惰就会下降。好逸恶劳的人很少活动,时间长了会降低人体免疫力。再加上懒惰导致体重增加,更容易患有高血压、高血脂、冠心病以及动脉硬化等疾病。
(4)心理折磨
过度好安逸的人,常会沉湎在消极的情绪中,这是由于他们乐于平庸,好逸恶劳,能过则过,在事业中没有作为,往往会引发他人的反感和不满,这特别容易导致矛盾增加。
(1)有明确目标
生活无聊,空虚寂寞,感觉没什么事情做,也不用去做什么事情,人就会越来越懒,要让自己活得更加精彩,需要在人生的每一个阶段为自己定下一个目标,目标不用太大,例如每个月看几本书,每天多运动几十分钟,一步步的去积累自己的目标,生活更有动力才不会一直懒下去。
(2)利用愧疚心
事情有正反两面,一个人可以很懒,觉得很舒服,但是舒服的同时有很多事情没有完成,工作做好了吗?作业完成了吗?父母朋友对自己的期望有多大,为什么自己不如人意,过不上自己喜欢的生活甘心吗?利用一些想法来激励自己,让自己即刻行动起来。
(3)制造紧迫感
可以利用年龄给自己制造紧张感,这么大了,看看别人都做了什么,现在还不做以后可来不及了,人家十几岁就有成就了,自己呢?要抓紧时间努力啊!多少岁之前要完成什么目标,如今还剩下多少时日?这种紧张感一来,懒的时候心慌不安,不能就此下去了,懒癌也就随之治好了。
“别看他懒,有懒福哟!”老人家可能说过这句话,和“傻人有傻福”类似,懒的人虽然很懒,但是往往是比较有福气的,因为懒会遇到照顾自己的人,因为懒,躲过了一些灾难,其实这些都是个例,旦夕祸福,是每个人的命运。这句话也只能当做是一句笑谈,切莫当真,勤奋努力,比懒惰要充实的多,勤奋更能改变自己的命运!
大家都知道,对于跳舞的人来说,有一个东西是非常重要的,那就是软开度,也就是我们所说的柔韧性。因此,舞蹈演员们每天练得哪些基本动作都是为了保持柔韧性,让跳出来的舞...