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常见的电脑病有哪些?如何自测电脑病?[图]

佚名 2018-10-26 10:17:23 电脑鼠标手腰椎间盘突出 我要评论()

很多人都有同样的一个想法,就是如果长期面对电脑的话,就会有很多的疾病在面对着你的,其实有很多的人都有患有关电脑的相关疾病,如果有这样的疾病,就要好好的治疗,因为有这样的疾病是非常的难受的,那么到底如何防止电脑病?防止电脑病该做什么?

常见的电脑病有哪些?如何自测电脑病?(1)

1、常见的电脑病

颈椎痛

电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎、上肢活动受限,严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压,引起大脑枕部供血异常,出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

腰痛

临床统计表明,腰椎间盘突出症是骨科门诊最为多见的疾患之一,也是腰腿痛最为多见的原因。除了久坐,使用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。若不及时治疗,就很容易发展为慢性腰背痛。特别是前倾接近45度,这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力,增加严重腰背疼痛的危险。专家建议,电脑一族至少每半小时应起身休息一次,尽量多走动,以利于血液循环。另外,尽量坐椅子边,或者在后背加个腰枕,都利于保持直立坐姿。

眼痛

电脑视觉综合症已困扰着七成五至九成每天经常使用电脑的人,全球人数接近六千万。看电脑时眼睛灼痛或视力模糊可能是用电脑时间过久、屏幕亮度对比度太高等原因导致的“电脑视觉综合症”。该病具体症状包括眼睛疲劳、干涩、视力模糊和头痛等。如果治疗不及时,则容易导致远视、散光等更严重的眼部损伤。专家建议,尽量避免电脑屏幕反光,定时休息远眺,避免空调电风扇对着眼睛吹,防止眼部干燥。另外,室内照明也应适宜。

手痛

腕管综合征(也称“鼠标手”)是周围神经卡压综合征中最为常见的一种,中年人好发,为正中神经在腕部受到卡压而引起的一系列症状和体征。该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。建议办公白领坐在桌边多做伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动。这样可以刺激手、手腕和前臂血液循环,有效降低腕管综合征危险。将毛巾卷起,垫在手腕下,有助于缓解使用鼠标时手臂的压力。

1、自测是否患有电脑病

1、你是否长时间保持坐姿,双足容易麻痹。

2、你是否长期使用键盘或鼠标,手部时常发麻,手指根部一动就痛。

3、你是否觉得颈部转动时常有声响,颈部容易僵硬,严重时会出现头痛、视力模糊、注意力减退。

如果你出现以上的这三种状况,那么很抱歉,小编只能说你已经患上了“电脑病”。如果只是一两种情况的话,也不能放松警惕哦,因为你患上电脑病的可能性可是非常大的哦!至于完全没有症状的人,也要看一看,把自己健康的状况保持下去哦!

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