沈佳妮和朱亚文是娱乐圈中非常低调恩爱的一对模范夫妻，近日有娱乐记者跟拍到朱亚文的妻子沈佳妮在机场的照片，照片中沈佳妮小腹凸起，十足一个孕妇的模样，这也是沈佳妮亲口承认后首次曝光的孕肚照片，当天沈佳妮穿着朴素，走起路来感觉精神头特别足。

1、朱亚文老婆孕肚曝光

2018年4月19日，朱亚文老婆沈佳妮现身挺孕肚独自现身机场，大肚突出，手机不离身，似乎是与老公朱亚文报平安。

真正幸福的人都很低调的啊~

昨天朱亚文老婆沈佳妮独自现身机场，这也是她宣布怀二胎后首次曝光孕肚。照片中，沈佳妮头戴鸭舌帽，脚踩平底运动鞋，身着黑色打底衫，穿着很朴素，孕肚突出。在机场一路都是看着手机，走路步伐一点都不像这么大肚子的人哦，感觉身体保养的不错。

在机场的沈佳妮手机都是拿在手里，好像没有带包，一直在屏幕上敲打着字，似乎是给老公朱亚文报平安，朱亚文现在大火，业务很忙了啦，老婆肚子都这么大，不能陪伴左右，应该也是很担心的，所以沈佳妮全程都拿着手机回复信息，夫妻俩也是感情很不错的

朱亚文在综艺节目《声临其境》中的精彩表现，不管是旧时代接地气的表白，还是新时代都市爱情的浪漫，霸道蠢萌的性格特点，一句“宝贝儿”就瞬间让网友都给苏到了，每晚能听到一句朱亚文的宝贝儿，那该是多大的幸运，然而老婆沈佳妮那应该是每晚都可以听到的吧，这就是宝贝儿本人没错啦，平淡生活里的优优，认真演戏又顾家的朱亚文，幸福的小两口很美好。

现在想想当年朱亚文还不红时，沈佳妮就已经出演过很多电视剧，现在是因为沈佳妮在家做全职太太，朱亚文也是在找到这位好妻子后才开始走红，当年朱亚文追沈佳妮时，朱亚文名气还不大，所以朱亚文能娶到沈佳妮是他做的最正确的选择。朱亚文的宝贝儿都要好好的哦。

2、女人孕期注意事项

1.妊娠早期

妊娠早期提的是女性怀孕的前三个月，从精子与卵子相遇到完成受精，健康的受精卵着床，妊娠早期的第一个月指的是女性从上 次月经的第一天开始算的前四周为怀孕的第一个月。此时女性身体内发生的微妙变化，一般情况之下女性都很难觉得到，直到正 常月经超出7-10天以上，女性才会察觉到自己可能怀孕了。妊娠早期女性会出现妊娠反应，恶心、呕吐、好睡，浑身无力，不喜 饮食等症状，称之为早孕反应。正常女性在怀孕三个月之后妊娠反应就会缓解或是消失，而有些女性则可能持续更长时间。

2.妊娠中期

到了妊娠中期，女性在妊娠早期出现的妊娠反应已得到缓解，胚胎五官已发育成型，胎盘渐渐成熟，母婴连为一体。此时容易导 致女性流产的相关因素和风险减低，女性保持愉快的心情，注间饮食和睡眠调理，保障胎儿健康成长。五个月之后，准妈咪们已 经能感觉到胎动，可以适当开始进行胎教，胎教以轻缓的音乐为主，母亲的抚摸，聊天，讲故事，父亲的陪伴也都是很好的胎教 课程。

3.妊娠晚期

当准妈咪们进行妊娠晚期，此时胎儿已基本发育完全，准妈咪要密切配合医生进行孕检，及时关注胎位是否正常，为自然分娩做 好准备。怀孕晚期不宜夫妻生活，并且不宜体力劳动，可适当运动，注意饮食调节，医生提示胎儿重量超标时就更加需要注意饮 食调整，巨大儿不止是为给生产带风险，还可能导致无法自然顺产，剖腹生产对母婴健康都存在不利因素。妊娠晚期准妈咪们的 情绪问题非常重要，一定要对自己充满信心，保持健康愉快的心情，这样有助于顺产。

4.预产期

医生根据女性最后一次月经来临日来推断女性的预产期，到了预产期内女性需要重点关注胎动，胎率等多方面情况，如果发现胎 儿存在异常，长时间不动等需要马上就医，有可能是因胎儿入盆氧气不足等原因引起。此时准妈咪们应该尽可能地减少外出，身 边最好有家人陪伴，健康饮食，调整好睡眠，怀孕晚期很多准妈咪们因为胎儿长大压迫内脏器官，难以好好睡一觉，但也要每次 坚持早睡早起，保障体力迎产。

3、怀孕期间饮食事项

怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。

1、供给充足的热量

孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

2、供给充足的蛋白质

孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。

3、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

怀孕生子是女人天生的使命，也是女人一生中必须经历的一到坎，生孩子对于女人来说，是一项挑战，在备孕期间，怀孕期间，以及怀孕后，都需要特别细心。女人怀孕的时候，一定要科学的进补，补充身体所需的营养物质，如果是吃补品，最好在医生指导下食用。