女性生孩子分娩的时候，很多人都知道很痛，但是到底多痛，只有生过孩子的女性知道，男性体会不到，不过有仪器可以让男性体验到十级阵痛，在一个综艺真人秀中，沙溢就体验了一把十级阵痛，表情非常丰富，网友们表示从表情就能想象到多痛了。

1、沙溢体验十级阵痛

《我们仨》中沙溢就先体验了一把十级阵痛，这感受从沙溢的表情中应该就能够体会得到，不少网友调侃隔着屏幕都感觉到痛了！随后，沙溢表示生孩子对于一个女人来讲是一个多么大的考验，和对这个家庭是一个多么大的奉献。?

2、分娩到底有多痛

产痛一直是让女人们甘愿忍受剖宫手术生产的一个重要原因。对很多经历过自然分娩的女人的经验来看，每个人对产痛的描述都不太一样。从理论上讲，产痛应该是一种由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛，有很多过来人说产痛有点类似于排大便时的那种感觉，也有人说几乎感觉不到痛。但几乎所有的人都说产痛只是一种巨大的不适，与想象中那种被利器划破皮肤的“切肤之痛”完全不同。

很多生过宝宝的妈妈们都说：女人生孩子就像是人生中“小死”了一场。的确，很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼，有些妈妈每当想起此事时还心有余悸。因此，当很多女性得知自己怀孕后，在喜悦之后也不免担心和害怕。可是，为什么有不少产妇在分娩时大呼小叫，大喊其痛!而有些产妇却能默默忍耐，一声不吭!主要原因有两种。

首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。

其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。还有些产妇平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。

其实，分娩只是一个生理过程，孕妇在临盆时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉。客观地说，分娩是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。由此看来，分娩的疼痛因人而异。

3、分娩前的注意事项

1、调整心理。在分娩前很对孕妇都有恐惧心理，但这种心理只会影响孕妇的睡眠和食欲，从而导致在分娩时产生困难。所以，在分娩前要注意消除恐惧心理。分娩时最好有丈夫或家人陪同。

适量运动。在分娩前应适量的运动，这样可以避免在分娩时出现困难，不要整个孕期都卧床休息。每天吃完饭后休息片刻，到郊外散散步，但也不要太累。

3、不要滥用药物。很孕妇在孕期有因宫缩引起的腹痛现象，就会吃一些药来缓解，但是这种想法是错误的，经过医学研究还没有能减轻产妇腹痛的药物，而滥用药物只会对胎儿造成严重的影响。所以，在分娩前不能滥用药物。

4、合理饮食。整个孕期都需要大量的营养摄取，以保证宝宝的吸收，多吃一些营养丰富易消化的食物。

5、分娩前要吃饱。分娩中会消耗女性大量的体力，还可能出现宫缩无力使产程延长，导致胎儿窘迫。所以，在临床前要吃饱，这样才能保证充足的体力进行分娩，保证宝宝顺利的诞生。

6、调整睡姿。怀孕后在晚上睡觉时要调整睡姿，应调整为左侧卧位，这样可以减少子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的几率。

7、保持良好的心情。大部分的孕妇在分娩前都会非常紧张，为了宝宝的健康，在分娩前不要紧张，避免造成分娩困难。

女性分娩的时候如果比较顺利，痛感会小一些，如果有些困难，牵扯一些器官，会觉得非常疼，不同的人体验到的同感不同，不过一般生孩子顺产的很多女性都会感到疼痛，做妈妈真是非常不容易的，女性在分娩前也有上述一些事项需注意。