做父母的都希望自己的孩子可以长高长得壮，但是小孩子太高也有很多烦恼，四川省乐山市就有一位11岁的小学生，身高竟然已经超过2米，或成为全球最高的小学生，实在是太令人惊讶。那么小孩子怎样才能长得高呢？小孩子吃什么可以增高呢？

1、11岁身高已超2米

　　小宇明显比同学们高太多小宇明显比同学们高太多

　　个子长高点是不少人梦寐以求的事，不过，个子太高可能也很麻烦。在四川省乐山市，有一位小学生小宇身高已经长到了206厘米。据吉尼斯世界纪录咨询（北京）有限公司消息，在世最高的青少年（男性）前纪录为215.9厘米，但该记录保持者现已超过18岁。

　　目前，小宇才11岁，他可能是全世界身高最高的小学生了。该公司大中华区公关经理表示，需要小宇的监护人通过吉尼斯世界记录官网提交申请后，由纪录部门协同伦敦总部做调研后才可判断。

　　他很特别

　　小学生身高超过2米 桌子和椅子都是特制的

　　今年11岁的小宇在乐山城区一所小学读六年级，高个子的他是学校里的名人。“你要找那个高个子小学生哦？六年级四班的。”学校保安得知成都商报记者的来意后，热情地说，“确实太高了，也重，有一次跟同学转圈摔倒了，几个大人才把他扶起来。”

　　尽管小宇坐在教室的最后一排角落，但是仍显得鹤立鸡群。他捧着课本，和同学们一起认真地回答老师的提问。下课后，小宇与其他小伙伴一起嬉笑打闹，还做起了游戏。对于身边这个“巨人”，同学们早已习以为常。

　　“同学，你们的教室在楼上。”回想起六年前第一次见到小宇时，班主任徐红忍不住笑了，当初还以为他是高年级的同学，走错了教室，“他当时起码比一般同学高出一个头。”由于小宇身高出众，很快他在班上得到了一个“小姚明”的称号。

　　小宇的桌子和椅子都是特制的，明显比其他同学的桌椅高出了一大截。“这都是换了第二回了。”徐红介绍说，现在小宇的身高已经超过了两米，肯定还要继续长高，如果不坐相应高度的桌椅，对他的生长发育和视力都会有一定影响。

　　也很正常

　　爸妈1.8米1.9米多 与遗传有关

　　回到家中，小宇换上了宽大的军绿色T恤，短裤，拖鞋……戴着眼镜的小宇弯了下腰，从几道房门间进进出出，满脸带着孩童的笑容。对于自己的身高到底有多高？小宇也不清楚，“反正超过两米了吧。”

　　“来来来，量一下，都好久没给你量过身高了。”外公祝万平拿出一把卷尺，小宇靠着墙边站得笔直，明显已经超过了门框，卷尺的刻度定在了206厘米。

　　“啊？真的超过两米了啊？我都不晓得他好久超过两米了。”在外婆吴梅的记忆中，小宇一直特别高，他刚上幼儿园就比别人高很多，可能有130厘米，后来就一直长高。

　　对于小宇远超常人的身高，家人也曾多次带他去成都检查过。“最早去检查就是三四岁，后来也检查过几次。”吴梅告诉成都商报记者，最初医生也怀疑过是巨人症，但是他的生长激素、脑垂体等各项检查结果又都是正常的。

　　“可能与遗传有关，家里人都很高。”外婆吴梅介绍说，她的身高有175厘米，小宇外公和小宇妈妈身高都是190多厘米，小宇爸爸身高有180多厘米多，爷爷奶奶身高也都有170多厘米。

　　有点烦恼

　　有人说“个子高跟傻子一样” 他听了把自己关进房间

　　还读幼儿园时，小宇就享受到了高个子带来的“好处”。“老师一般都把苹果放在柜子的高处，我们就去偷拿苹果吃。”小宇说，拿了几次后，终于被老师发现了。不过，小宇很快都感到了烦恼。在外婆的记忆中，小宇5岁多读幼儿园大班时，经常用手遮住书包上幼儿园名字，外婆问他为啥？“他们都笑我，那么高才读幼儿园。”小宇说，他不想读幼儿园了，想早点读小学。

　　上了小学后，因为个子高，擦高处的黑板也几乎被小宇承包。“还有擦窗户，甚至擦校园的监控探头。”在小宇看来，能为老师和同学做这些事，还是挺开心的。“但是，个子太高，经常撞头。”小宇说，下楼楼梯处撞头的次数已经数不清了，还有好几次乘公交车，撞到拉扶手的横杆，“还好都没撞流血。”

　　与撞头相比，更让小宇感到烦恼的是——路人异样的眼光。在8岁之前，小宇还没怎么在意，有一次在路上被人盯着像看怪物一样，让他很不舒服。还有一次去药店买药，店员咧着嘴一直笑，外婆狠狠地怼了回去，“笑啥子笑，没见过高个子哦！”小宇10岁时，有一个其他班的同学说，个子高就跟傻子一样，传到了他的耳里。回家后，小宇把自己关在了房间里，咆哮说，“我不想长那么高啦！”

　　“不管高矮胖瘦，我们都一样关爱他们。”班主任徐红说，除了身高小宇就是个普通的孩子，他有优点也有缺点，有时调皮，但学习很认真，语文还考过班级第一名。回家写完作业后，小宇也爱玩手机游戏。小宇说，他更喜欢玩一些知识性的游戏，有做题任务，也娱乐了。

　　更有遗憾

　　扁平足+软骨瘤不能打篮球 希望打破吉尼斯世界纪录

　　小宇的高个子，也引起了本地篮球教练的关注。“人家喊他搞运动，去训练打篮球。”吴梅遗憾地说，但小宇现在根本不适合剧烈运动。原来，小宇五六岁时偶尔会摔跟头，最初家人以为他个子高站不稳，也没怎么在意，后来去检查发现他是扁平足还有软骨瘤。

　　至今，小宇的两只脚已先后做了4次手术。“现在小宇210斤，可能跟超重超高有关，走路还是稍微有点偏，走太久了脚就要肿。”这让吴梅十分心疼，个子长高不要紧，但不知道有没有办法能彻底治好他的脚？他就能去打篮球了。

　　你希望继续长高吗？“既希望又不希望。”小宇说，希望呢，去打破吉尼斯世界纪录，不希望呢，就是出行不方便，要经常撞头啦。

　　看着外孙若有所思的模样，吴梅教导说，“不管怎么长，这都是自然现象，你一定要自信。”小宇接话说，“一定要自信，但是又不能太过自信，否则就变成得自以为是，要以谦虚的心态，解决生活中各种困难，最后才能成功。”

　　他的希望

　　“如果小宇愿意 将申请吉尼斯世界记录”

　　日前，成都商报记者与吉尼斯世界纪录咨询（北京）有限公司大中华区公关经理张园园取得了联系。

　　经过该公司查询，在世最高的青少年（男性）前纪录是美国的Kevin Bradford（出生于1998年10月27日），于2015年4月30日测量身高215.9厘米。在世最高的青少年（女性）前纪录是土耳其的Rumeysa Gelgi （出生于1997年1月1日），于2014年3月19日测量身高215.9厘米。

　　据张园园介绍，Kevin Bradford是前纪录保持者，现在他已超过18岁。目前不能认定206厘米是现在最高的青少年（18岁以下）身高，需要小宇的监护人通过吉尼斯世界记录官网提交申请后，由纪录部门协同伦敦总部做调研后才可判断。

　　“现在小宇才11岁，已经206厘米了，他个子还在长，等到18岁不知道会长多高了。”在吴梅看来，现在小宇可能是全世界身高最高的小学生了。如果小宇本人愿意的话，他们也将考虑申请吉尼斯世界记录。

2、小孩快速增高方法

　　小孩子增高许多孩子一直不见长个子，孩子长不高可能是家长给小孩的营养没跟上，如何帮助孩子选择科学增高的方法，下面就为大家举几条列子，希望可以帮助到各位家长。

　　小孩想要增高的方法：

　　1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

　　2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

　　3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。

　　4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。

　　5、身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。

　　小孩想要增高应注意的细节：

　　1、不要错过生长快速期：大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

　　2、应注重营养补充：营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

　　3、重视运动锻炼：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。

　　4、养成早睡早起习惯：熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。

3、六款让孩子长高食谱

　　1 、虾皮碎菜蛋羹

　　制作：一是用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;二是将小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;三是将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;四是加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。

　　营养功效：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让孩子从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处就不必说了。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为孩子的骨骼发育添砖加瓦。

　　2、汆肝肉小丸子

　　制作：一是鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;二是加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌，作成小肉丸;三是将南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。

　　营养功效：一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料，但是非常软嫩好消化，一般10个月以上的孩子都可以顺利地接受它。

　　3 、鱼泥烩烂面

　　制作：一是鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;二是加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌，作成小肉丸;三是将南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。

　　营养功效：一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料，但是非常软嫩好消化，一般10个月以上的孩子都可以顺利地接受它。

　　4 、黄芪猪肝汤

　　原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。

　　制法：一是先将猪肝用清水洗净，切成片;二是将猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣;三是将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，吃猪肝喝汤。

　　营养功效：每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。

　　5、鸡肝蛋皮粥

　　制法：一是先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度;二是将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用;三是鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天喂食2-3次。

　　营养功效：每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。

　　小宇才11岁就已经比现在的一般成年人都要高了，甚至比一般的篮球运动员还要高，如果不是有扁平足的话，很有可能会成为新一代的篮球巨星了，其实他能长这么高一方面是因为遗传因素，另一方面应该也是饮食助长，想要孩子长高的可以多给孩子做上文中的这些菜谱。