在日常生活中，有个头疼脑热其实都是很正常的现象，所以偶尔头痛胃痛，很多人都不会太过在意，但是即使偶尔出现，疼起来还是很难受的，又不能随便吃止疼药，所以这个时候按摩就是缓解疼痛最佳的方式，那么如果感觉头痛胃痛应该怎样按摩呢？

1、头痛胃痛怎么缓解

在崇尚自然的今天，越来越多的现代人对按摩产生了浓厚的兴趣，越来越多的现代人开始求助于按摩来强身健体、解决身体的不适。按摩不用药物，而仅仅以手作用于身体，达到保健、治病的目的，可以说是一种纯粹的自然、绿色疗法。

都市人由于工作的压力、疲倦、睡眠不足或睡眠质素欠佳以及伏桉工作和学习，使颈肩部肌肉长期处于某一姿势是导致紧张型头痛的主要原因。工作紧张型头痛是都市人的一种常见都市病，大约半数以上的头痛病人可归入紧张型头痛的范畴。按摩对紧张性头痛，感冒头痛、偏头痛、高血压头痛均有疗效。

中医认为胃痛多因寒邪犯胃，肝气鬱结，饮食所伤或脾胃虚寒，引起脾胃功能失调所致。而工作紧张以及不定时的轮班工作，使饮食失节、饥饱失常所致之胃痛亦是常见的都市病之一。推拿按摩适用于医治上述原因引致之胃痛。

2、胃痛会引起头痛吗

头疼的原因非常多，慢性胃炎、胃溃疡、胃痉挛、反流性胃炎、萎缩性胃炎、胃寒(实寒、虚寒)、胃下垂等都有胃痛症状，其痛状有:空腹痛、饭后痛、刺痛、胀痛、隐痛、压痛、坠痛、巨痛等，其各种胃痛的发病因素都不同，且有时几种相杂，也包括了多种胃病的临床体征，因此治法就更不一样.建议你确诊病因在治疗，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。

物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。

在正常的情况之下胃痛是不会引起头痛的，但是如果因为自己的胃痛不舒服而得不到良好的休息的话是可能会引起头痛的，但是这样的头痛不是直接引起的。所以，平时注意身体，远离疾病是我们每个人的渴望。

3、引起胃痛主要原因

一是由于忧思恼怒，肝气失调，横逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理气为主。

一是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。

导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而.食道却缺乏此保护层。

因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。

胃部是我们体内重要的消化器官之一，在正常状态下，它应该是不停蠕动，将食道送下来的食物绞碎。如果它的蠕动不正常，就会妨碍消化和吸收，令过量气体积聚，形成胃气，中医称这情况为「呆滞」。

胃口的好坏直接决定一个人的健康程度，如果一个人的胃口好的话，那就吃什么都香;相反，如果一个人的胃口不好的话，那就是一种痛苦，吃什么都要计较自己的胃，想吃的不敢吃，不想吃的不得不吃。希望上面的几个引起胃疼的原因可以帮助大家预防胃疼。

胃呆滞时，吃下的食物不能实时磨碎、送到肠道，因而被迫滞留胃中，半处理过的食物就会任意发酵发臭，形成酸腐气味，亦即口气，同时亦会有胃胀的征状。

当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎;即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。

虽然说头痛，胃痛，可能并不是什么重大疾病，但是如果发作的频率比较高，或者按摩也没有任何作用的话，还是建议尽早去医院进行治疗诊断，防止某些全身性的恶性疾病，导致的疼痛，如果因为拖延而导致病情加重，那就得不偿失了。