不管在什么季节运动都是很重要的，有很多人可以说每天都在坚持运动，但是不同的人会选择不同的运动，不少女性会选择瑜伽，瑜伽是很好的一种锻炼方式，不仅能修身养性，而且还有很好的减肥的效果，那冬天练瑜伽穿什么衣服好？冬天练瑜伽不适合穿什么衣服？

1、冬天练瑜伽穿什么好

冬季的时候天气是比较冷的，这时候练瑜伽也会遇到一些困难，比如说经常会有人在想应该穿什么衣服，一般冬季练瑜伽都是在室内，而且都是开着暖气的，所以这时候穿吸汗性比较好的衣服就可以了，要注意的是一定要柔软舒适，如果室温比较高的话穿普通的瑜伽服就可以了，如果室温比较低的话最好是穿厚一点的棉质衣服。

2、选择什么面料衣服

衣服不同的面料穿起来的感觉是不一样的，练瑜伽的时候身体要舒展，所以要选择柔软一点的有弹性的衣服，要不然衣服太紧了是难以舒张开的，最重要的是不要感冒，还有就是要注意衣服的布料吸汗性和排汗性一定要好，要不然出汗之后就很容易着凉，练完瑜伽后要注意保暖。

3、冬季练瑜伽注意什么

冬季运动和其他的季节感觉不一样，冬季的时候很多人抵抗力差本来就容易出汗，练瑜伽的时候如果出汗着凉就特别容易生病，所以练瑜伽的时候要注意保暖，但是为了方便练瑜伽衣服有不能穿太厚，适度就可以了。很多人冬季就会放弃练瑜伽，其实坚持很重要，在有暖气的室内练瑜伽比较好。