到了冬天，几乎很多女性都会觉得自己的皮肤有些干燥，而且似乎还有一些紧绷的感觉，导致面部稍微有点表情，就会蹦住，很不舒服，其实冬天本身天气就干燥，所以皮肤干燥也是情理之中，那是因为皮肤极度缺水，所以我们需要对其进行补水。

1、脸部干燥紧绷怎么办

北风一吹，许多女性朋友们都会烦恼：脸变得干燥、紧绷，不管怎么抹润肤乳，都找不回皮肤水灵灵的感觉了。广东省人民医院皮肤科主任董秀芹指出，脸部皮肤要穷养，身上皮肤要富养，而现在很多人都做反了，这会加重脸干燥症状。董秀芹为读者支招，在冬季保养皮肤注意以下几点，拥有水灵灵的皮肤其实并不难。

做法一：洗脸后，40分钟后涂抹润肤霜

一到冬天，超市上的各种保湿润肤乳就热卖起来。董秀芹指出，人体的皮肤有自身调节的功能，冬天即使在岭南地区，空气湿度也从原来的80%-90%变成40%-50%，人体需要有一个适应的过程，头两三天肯定会觉得皮肤很干燥感觉不舒服，但是过了一个星期，脸就不会干了，这是因为机体会自我调节，当外界的空气变冷时，皮肤受到刺激，自然就会分泌出油脂来保护皮肤。

想要在冬季拥有水灵灵的脸蛋，发挥皮肤的调节作用才是最关键的，过度保养会导致皮肤对外界的抵抗力不足，应对刺激的保护能力不够，董秀芹提醒，现在很多白领女性，喜欢一洗完脸就抹润肤乳，这种护肤方法是错误的，因为在洗完脸后，皮肤会自动分泌皮肤保护膜，如果在洗完脸后马上抹润肤乳，相当于给皮肤反馈一个错误的信息，皮肤的工作能力就没有那么强，就不分泌皮肤保护膜了，久而久之，皮肤会越来越依赖外界的保养品，自身的调节功能就会下降。

对策：多喝水，及时补充水分。

洗脸后，不要急着涂润肤乳，但可以先喝点水补充身体的水分，让皮肤自我调节，40分钟后觉得皮肤状态良好、舒适，则不需要涂抹润肤乳，因为皮肤自身会分泌保护膜，如果40分钟后觉得皮肤还是比较干燥，说明皮肤的调节能力不够，那么这时候就需要抹一些润肤乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮肤很容易干的人，则要用膏。此外，洗脸后可以敷面膜补水，一周敷1-2次即可。

做法二：早上“猫”洗脸，冲冲即可

董秀芹介绍，有很多女性朋友，不管自己是什么肤质的，每天都洗两次脸，这种护肤方式并不对。在冬天，干性和中性皮肤者每天晚上洗脸，早上起来用水冲一冲脸即可，油性皮肤才需要每天洗两次脸。如果过度清洁，会将皮肤自身的保护膜给洗掉，对皮肤反而不好。记者在采访中获悉，目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗脸液非常多，很多女性朋友非常喜欢用，认为能够搓出很多脏东西，用完后觉得脸会变得滑溜溜的。

董秀芹提醒，皮肤角质层中的死皮会自动脱落，在外界空气状态不佳时，才需要用这些产品，例如在雾霾天气下，皮肤吸收了很多小分子的脏东西，这时候可用磨砂产品搓掉死皮，但一周最多使用1-2次，且每次使用后要用清水冲洗干净。但平时就没有必要用了。

对策：晚上脸部才要彻底清洁。

董秀芹建议，不少人喜欢早上起床也用洗面奶洗脸，这没有必要，因为晚上睡觉时环境是干净的，脸部并不需要过多清洁，早上起床用清水洗一下脸，不要用彻底清洁的洗面奶，保护脸上的保护膜，从而降低皮肤的保湿要求。

做法三：不需补水喷雾随时用

很多女性朋友喜欢在包包里放一个小喷雾瓶，脸一发干就拿出来喷一喷，认为可以及时补水保湿，这种做法是错误的。董秀芹指出，很多喷雾，尤其是爽肤水，含有2%的双氧水，会直接去油，正常情况下，成年女性皮肤偏中性，并不需要用爽肤水，过度使用会导致皮肤发干雪上加霜，尤其是冬天，因为皮肤角质层吸了水后，皮肤水分更容易往外透，特别是在开空调或者是有暖气的室内，会出现越喷脸越干的结果，造成恶性循环。董秀芹介绍，含有神经酰胺、钙离子的水喷下对脸部皮肤干燥有舒缓作用，一般的水无补于事，只是暂时舒服一点。

对策：发挥皮肤正常的调节功能。

专家建议，当皮肤遇到了小问题，不用太在意，皮肤自身会调节和修复，同时也不需要用太多的护肤品与保湿霜。当在户外、或者是风很大天气特别干燥的时候，才需要抹一些润肤乳，帮助皮肤锁住水分，减少皮肤的干燥和坏境对皮肤的脱水，如果在室内就不一定要抹润肤乳，多喝水就可以取得很好的保湿效果。

2、女人护肤的注意事项

休息前一定要卸妆

可能会有一些女人会觉得我只是休息一下，就不要卸妆了，不然待会起来了又要化妆，会很浪费时间，就算是卸妆了也是随随便便就了事，巴不得赶紧休息，其实这是对皮肤一种伤害，因为休息的时候，体内的细胞也要做代谢运动，脸部的表皮细胞同样也是要代谢的，如果没有卸妆的话，就会阻碍代谢的进行，很容易会给皮肤带来老化，所以这是护肤中最忌讳的一点。

学会涂抹防晒霜

可能很多女人都会觉得今天没有太阳了，就不涂防晒霜了，或者说反正今天也不出去，也不凃了，其实防晒霜防的是紫外线，只不过有阳光的时候，紫外线的强度比较高罢了，就算没有阳关，也是有紫外线的存在，所以应该随时学会涂抹防晒霜，护肤并不是看时间和地点的，应该无时无刻的做保养，是一种习惯。

不要用手托腮

为什么说不要用手托腮呢?相信很多女人都有这样的疑问，我经常都是用手托腮啊，这样想问题的时候灵感来的比较快，其实用手托腮是容易产生皱纹，造成皮肤的挤压，而形成老化，所以这也是比较忌讳的一种行为，所以为了自己的美颜，还是不要托腮了，长了皱纹可是不好的哦。

不要用别人的化妆品

就像是自己的牙刷毛巾一样，每个人都有自己的一道装备，化妆品也是一样，自己的就用自己的，坚决不要去用别人的化妆品，如果别人的化妆品不适合你，给你造成过敏，或者是别人有什么皮肤病，然后传染给你，这都是应该杜绝的事情，护肤本就是自己的事，化妆品也应该是自己，也不要把自己的化妆品借给别人。

化妆就不要修眉了

现在的女性很看重自己的眉形，动不动就要用修眉的方式来重新定制自己的眉毛，这也不是不可以，但是修眉的时候最好在素颜的情况下，因为修眉会影响毛囊组织，要是有化妆的话，就容易有感染的情况发生，在选择护肤就要特别注意这点。

女人护肤其实不仅仅外在的保养，内部的调理也是很重要的，毕竟皮肤问题其实是反映的内部器官的问题，所以护肤需要进行内外调理，尤其是要注意千万不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍，另外冬天一定要记得补水哦！