每年秋天，似乎大家都会开始说“秋燥”这个词，有的说秋天皮肤干燥，有的说秋天心情烦躁，总而言之，就是很躁动的感觉，秋天本应该是收获的季节，但是对于皮肤来说，却是一种极大的考验，毕竟刚刚被夏日阳光暴晒，又被秋风吹干，皮肤受损会很严重，很容易引发瘙痒，那么我们该怎么办呢？

1、秋燥皮肤痒该怎么办

秋风起，皮肤干燥瘙痒怎么办？中医宝库中有一味药对此有明显效果，就是水煎夜交藤。

中医认为，空气干燥环境下的皮肤瘙痒及风疹所致瘙痒，致病因素有两个：一是血虚，血虚则生风，风起则有瘙痒之感；二是阴虚，水液不能滋养皮肤，进而形成瘙痒。因此，治疗秋季皮肤瘙痒，就是要养血滋阴。

夜交藤，恰恰有养血、滋阴、安神、祛风、通络的效果。它不但对于皮肤瘙痒有明显的治疗效果，还可以对风湿病起到治疗作用。具体方法：准备夜交藤100克，水煎取汁，倒入浴盆中清洗皮肤，每天一次，坚持半个月，见效明显。

如果外洗效果不明显，我们还可以根据同样的思路来内服。准备熟地黄和当归各20克，水煎取汁，用药汁兑入热水煮粳米粥服用。熟地黄滋阴，当归养血活血，也能起到标本兼治之效。

2、秋季护肤有哪些妙招

1、不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。

2、学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。

3、不要用手撑脸的，很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。

4、面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。

5、多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

营养补充，有了水还是不够的，你还是多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的。

其实秋天皮肤的一切问题，基本都可以归结为干燥引发的，干燥会引起皮肤干裂、起皮，甚至是失去弹性，长皱纹，长斑，所以秋冬季节一定要注意补水，不仅仅是外在的补水，更应该从内部进行补水，这样才可以真正的让皮肤恢复水嫩光泽。