说的玉竹,可能很多人还不知道这到底是什么东西,其实玉竹也叫“玉竹参”,多年生草本植物,因为长得像竹子一样,一节一节的,所以称为玉竹,其营养价值极高,不仅具有一定的美容养颜功效,还可以入药,治疗咳嗽、发热、胃热、糖尿病等。
山东读者李女士咨询:最近,朋友向我介绍一个延缓皮肤衰老的偏方。玉竹1000克磨成粗粉,加水煎煮3次后弃渣取汁,加白蜜250克调成膏状,早晚空腹开水冲服30克,服用一段时间后感觉皮肤变好了。请问专家此方机理,可以长期服用吗?
成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答:玉竹又名葳蕤,性微寒、味甘,有滋阴润燥、养胃强心、补虚除烦、生津止渴和延年益寿的功效,补而不腻,常用于治疗热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等证,有一定抗衰、养颜作用。《神农本草经》记载,玉竹“久服去面黑黯,好颜色,润泽,轻身不老”。现代药理研究发现,玉竹含槲皮苷、维生素A、黏液质等成分。维生素A有助改善皮肤干裂、粗糙状况;黏液质能使皮肤润滑。适量食用玉竹对维持容颜红润、皮肤柔嫩、抗机体老化、延缓早衰有一定作用。白蜜(土蜂蜜)富含葡萄糖、多种氨基酸、维生素、酶类及微量元素等,能补虚润肺、调补脾胃、润肤生肌、解毒。两者制膏服用,具有润燥护肤、养颜消斑、益寿抗衰之功效。本方有一定养颜美容效果,中年女性可以长期服用。
(1)百补膏:玉竹一斤,枸杞一斤,龙眼肉一斤,核桃肉一斤,女贞子一斤。砂锅内多次水煎,一汁、二汁、三汁合熬,用文武火俟滴水成珠,加白蜜一斤,再熬成膏,瓷瓶收贮。每服三钱,早、晚滚水调下。主治心血、肾水不足,及诸虚。
(2)玉竹排骨汤:玉竹15g,白芷、枸杞子各10g,排骨300g,食盐适量。先将排骨洗净,放入沸水中烫过捞出,沥干水分。将药物洗净,与排骨一同放入沙锅,加适量水,用小火炖熟,加食盐调味,即可食用。此汤能滋养肌肤。
(3)玉竹羊肉汤:玉竹20g,羊肉200g,放瓷碗内,加水适量,隔水炖熟,食肉饮汤。功能滋阴养血。用于病后或产后阴血不足,形体消瘦,神疲乏力。
①、治肺热咳嗽
玉竹12克,杏仁9克,石膏9克,麦冬9克,甘草6克。水煎服。(《山东中草药手册》)
②、治虚咳
玉竹12克,百合9克。水煎服。(《内蒙古中草药》)
③、治发热口干,小便涩
玉竹150克。煮汁饮之。(《外台》)
④、治胃热口干,便秘
玉竹15克,麦冬9克,沙参9克,生石膏15克。水煎服。(《山东中草药手册》)
⑤、治糖尿病
玉竹、生地黄、枸杞各500克,加水1.5k克,熬成膏。每服1匙,日3次。(《北方常用中草药手册》)
大家都知道,对于跳舞的人来说,有一个东西是非常重要的,那就是软开度,也就是我们所说的柔韧性。因此,舞蹈演员们每天练得哪些基本动作都是为了保持柔韧性,让跳出来的舞...